6 / 2015 / vol. 4
Kosmetologia Estetyczna
599
N
artykuł naukowy
psychologia
Sheldon Cohen, Tom Kamarck i Robin Mermelstein
PSS 10
Adaptacja: Zygfryd Juczyński i Nina Ogińska-Bulik
.....................................…………................… płeć M K wiek…...………
data badania ……………………
Pytania zawarte w tej skali dotyczą Twoich myśli i odczuć
związanych z doświadczanymi w ostatnim miesiącu zda-
rzeniami. W każdym pytaniu należy wskazać – jak czę-
sto myślałeś/aś i odczuwałeś/aś w podany sposób. Mimo
znacznych podobieństw są to różne pytania i każde z nich
należy traktować oddzielnie. Najlepiej na każde pytanie
odpowiadać w miarę szybko, wybierając tę odpowiedź,
która wydaje się najbardziej trafna.
Przy każdym pytaniu należy wpisać do kratki z prawej
strony odpowiednią cyfrę, zgodnie z podanym poniżej
znaczeniem:
0
= nigdy
1
= prawie nigdy
2
= czasem
3
= dość często
4
= bardzo często
1.
Jak często w ciągu ostatniego miesiąca byłeś/aś zdener-
wowany/a, ponieważ zdarzyło się coś niespodziewanego?
..........
2.
Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że
ważne sprawy w twoim życiu wymykają ci się spod
kontroli? ..........
3.
Jak często w ciągu ostatniego miesiąca odczuwałeś/aś
zdenerwowanie i napięcie? ...........
4.
Jak często w ciągu ostatniego miesiąca byłeś/aś przeko-
nany/a, że jesteś w stanie poradzić sobie z problemami
osobistymi? ..........
5.
Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że
sprawy układają się po twojej myśli? ..........
6.
Jak często w ciągu ostatniego miesiąca stwierdzałeś/aś,
że nie radzisz sobie ze wszystkimi obowiązkami? ..........
7.
Jak często w ciągu ostatniego miesiąca potrafiłeś/aś opa-
nować swoje rozdrażnienie? ........
8.
Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że
wszystko ci wychodzi? ..........
9.
Jak często w ciągu ostatniego miesiąca złościłeś/aś się,
ponieważ nie miałeś/aś wpływu na to, co się zdarzyło?
..........
10.
Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że nie
możesz przezwyciężyć narastających trudności? ..........
Kwestionariusz domierzenia skali odczuć zawodowych (MBI, Ch. Maslach)
Składa się on z 22 twierdzeń dotyczących własnej osoby. Są to pytania
zamknięte, na które respondenci odpowiadają „tak” lub „nie”. Test tworzą 3
podskale, odpowiadające wyróżnionym przez Ch. Maslach wymiaromwy-
palenia zawodowego: wyczerpaniu emocjonalnemu (9 pozycji), depersona-
lizacji (5 pozycji), oraz satysfakcji zawodowej (8 pozycji). Kwantytatywna
miara zagrożenia wypaleniem wynika z sumy odpowiedzi twierdzących
w skali I i II i odpowiedzi przeczących w skali III (J. Fengler, 2000)
Proszę podkreślić właściwą odpowiedź
1.
Przez moją pracę czuję się emocjonalnie wyczerpany/a TAK/NIE
2.
Na koniec dnia pracy często czuję się zużyty/a TAK/NIE
3.
Wstając rano, czuję się zmęczony/a, gdy widzę przed sobą nowy dzień
pracy TAK/NIE
4.
Bardzo mnie wyczerpuje całodzienna praca z pacjentami TAK/NIE
5.
Przez moją pracę czuję się wypalony/a TAK/NIE
6.
Przez moją pracę czuję się sfrustrowany/a TAK/NIE
7.
Mam wrażenie, że zbyt ciężko pracuję TAK/NIE
8.
Za bardzo mnie stresuje praca w bezpośrednim kontakcie z pacjen-
tami TAK/NIE
9.
Mam wrażenie, że osiągnąłem/łam granicę mojej mądrości TAK/NIE
* * * * *
10.
Mam wrażenie, że traktuję niektórych pacjentów, jakby byli przed-
miotami TAK/NIE
11.
Stałem/am się bardziej obojętny/a wobec pacjentów, odkąd wykonuję
tę pracę TAK/NIE
12.
Obawiam się, że moja praca czyni mnie mniej współczującym/ą
TAK/NIE
13.
W rzeczywistości nie interesuje mnie, co stanie się z moimi pacjen-
tami TAK/NIE
14.
Mamwrażenie, że niektórzy moi pacjenci i ich krewni sądzą, że to ja po-
noszę odpowiedzialność za ich problemy TAK/NIE
* * * * *
15.
Łatwo mogę zrozumieć, co moi pacjenci myślą na określone tematy
TAK/NIE
16.
Udaje mi się skutecznie rozwiązywać problemy moich pacjentów
TAK/NIE
17.
Mam wrażenie, że poprzez moja pracę pozytywnie wpływam na ży-
cie TAK/NIE
18.
Czuję w sobie duże pokłady energii TAK/NIE
19.
Z łatwością przychodzi mi wytworzenie rozluźnionej atmosfery
w pracy TAK/NIE
20.
Czuję się ożywiony/a, gdy ściśle współpracuję z moimi pacjentami
TAK/NIE
21.
Wmojej pracy osiągnąłem/am wiele znaczących celów TAK/NIE
22.
W mojej pracy traktuję problemy emocjonalne bardzo poważnie
TAK/NIE
|
ZAŁĄCZNIKI
