2 / 2019 / vol. 8
Kosmetologia Estetyczna
149
Tak sobie myślę, że smerf Maruda musiał
mieć polskie korzenie. Ostatnie wyjaz-
dy na targi i kongresy potwierdzają, że
narzekanie to narodowy sport Polaków.
Szkoda gadać, Co za czasy, Beznadziejnie
–
to jedne z najpopularniejszych odpowie-
dzi na pytanie, co tam słychać. Gderamy
prawie na wszystko. Na ceny, rząd, sąsia-
dów, nie wspomnę o pogodzie, jaka by nie
była, zawsze jest zła. Odnosi się wrażenie,
że narzekanie łączy ludzi.
Ci, którzy mają mimo wszystko po-
zytywniejszy stosunek do świata, żeby
nie zapoczątkować lawiny narzekań,
wolą nie pytać lub zmieniają temat. Jed-
nak wytrawni gderacze z krwi i kości
wcale nie potrzebują zachęty, żeby dać
upust drzemiącym w nich frustracjom
i złym emocjom.
Osobiście uważam, że przebywanie
wśród marud i malkontentów jest szko-
dliwe dla naszego zdrowia psychicznego,
co więcej – bardzo zaraźliwe. Negatywną
energię czuje się często w miejscu pracy.
Pisze o tymm.in. Jon Gordon, autor książ-
ki „Nie narzekaj! Pozytywne sposoby po-
zbycia się negatywnej energii w pracy”.
Trevor Blake nie toleruje narzekania do
tego stopnia, że zwalnia malkontentów.
Dość drastyczne rozwiązanie, z drugiej
jednak strony, wysłuchiwanie czyichś
narzekań powoduje, że sami zaczynamy
negatywnie oceniać otaczającą nas rze-
czywistość.
Dlaczego tak często marudzimy? Para-
doksalnie, poprawia to nastrój. Według
psychologa Travisa Bradberry’ego, au-
tora bestsellerowej książki „Inteligencja
Emocjonalna 2.0”, podczas narzekania
w mózgu tworzą się specyficzne połą-
czenia neuronowe, ułatwiające przepływ
informacji. Dzięki temu w przyszłości
łatwiej nam powtórzyć daną czynność.
Ogólnie przynosi nam to wiele korzyści,
ale w tym przypadku sprawia, że narze-
kamy coraz częściej. Co więcej, dr Brad-
berry wskazuje, że nawyk narzekania
można przejąć od innych, bowiem mózg
w naturalny i nieświadomy sposób od-
zwierciedla nastroje otoczenia. Trudno
się z tym nie zgodzić. Tym bardziej smut-
ny jest fakt, że łatwiej zarazić malkon-
tenctwem niż uśmiechem.
Czy malkontenctwa można się od-
uczyć? Ponoć istnieje sposób, który po-
zwala łatwo i szybko powstrzymać się
od tej przywary, a mianowicie – kulty-
wowanie w sobie postawy wdzięczności.
Czując w sobie potrzebę narzekania, na-
leży natychmiast skupić uwagę na czymś,
za co jesteśmy wdzięczni.
Badacze tematu radzą, by w miarę moż-
liwości odizolować się od gderaczy. Jako
umiarkowana optymistka radzę to samo.
z-ca Redaktora Naczelnego
mgr inż. Katarzyna Wilczyńska
NIE LUBIĘ GDERANIA
SŁOWO
REDAKTORA
S
REDAKCJA / EDITORIAL BOARD
Redaktor Naczelny / Editor-in-Chief
prof. dr hab. Aleksander Koll
Zastępca Redaktora Naczelnego / Editor
mgr inż. Katarzyna Wilczyńska
k.wilczynsk
Redaktor Prowadzący / Managing Editor
mgr inż. Tomasz Lewandowski
t.lewandowsk
Redaktor Techniczny / Technical Editor
mgr inż. Jacek Lewandowski
Sekretarz redakcji / Editor / Editorial Secretary
Monika Poprawa
Specjalista ds. wizerunku / Public Relations Specialist
Marta Łuszczykiewicz
Projekt oraz skład / Layout & composition
inż. Łukasz Konarski
WYDAWNICTWO
/ PUBLISHING HOUSE
INDYGO Zahir Media
ul. Miernicza 22
50-435 Wrocław
T/F: +48 71 796 41 59
M: +48 607 104 325
E:
W:
W:
Czasopismo „Kosmetologia Estetyczna” jest recenzowanym dwumiesięcznikiem poświę-
conym doświadczeniom w dziedzinach chemii, biologii, dietetyki, medycyny i techniki, które
zostały wykorzystane w kosmetologii. Na jego łamach publikowane są oryginalne prace na-
ukowe, techniczne lub opisujące nowe instrumenty i badania:
–
–
prace przeglądowe,
–
–
prace kliniczne z dziedziny kosmetologii, medycyny i biologii, przeglądprasyzagranicznej,
recenzjeksiążek,relacjeztargów,
–
–
materiały sponsorowane (reklamy i artykuły).
Czasopismo jest indeksowane w: MNiSW (4), Index Copernicus (54,47)
oraz w bazach: Baza Agro, Pol-Index.
Instrukcje dla autorów dostępne na stronie
Instructions for Authors in English version can be obtained from the Office of Editor.
Nadesłane do redakcji artykuły są recenzowane.
Each research article is subjected to review.
PRENUMERATA / SUBSCRIPTION
Cena rocznej prenumeraty – 90 zł (studenci 70 zł)
E:
, T/F: +48 71 796 41 59
W:
Numery kont:
PKO BP 74 1020 5242 0000 2302 0150 6559
SANTANDER 58 1090 2398 0000 0001 1902 9663
Znajdź nas
