< Previous 13:01:49 LIPID CARE KOMPLEKSOWY ZABIEG REGENERUJĄCY Kompleksowy zabieg regenerujący uszkodzoną barierę hydrolipidową, przywracający równowagę skórze odwodnionej i z oznakami starze- nia. Formuły kosmetyków wykorzystują nowoczesne składniki aktyw- ne i potwierdzonym działaniu – np. kompleks ceramidów AP, EOP i NP, kwas hialuronowy, aminokwasy i kolagen. Linię tworzy sześć produk- tów – w tym m.in. peeling z naturalnymi drobinami złuszczającymi, serum do aplikacji manualnej i ultradźwięków oraz odbudowująca maska do stosowania również w zabiegach radiofrekwencji. IQ Digital Darsonval łączy technologię prądów o wysokiej częstotli- wości z ozonoterapią, zapewniając kompleksową pielęgnację skóry twarzy, głowy i ciała. Próżniowe elektrody zawierające argon w kon- takcie ze skórą wytwarzają ozon działający dezynfekująco, grzybo- bójczo, antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Ponadto emitowane przez peloty prądy wysokiej częstotliwości powodują wzrost temperatu- ry w głęboko położonych tkankach, aktywując procesy stymulacji i regeneracji skóry. Urządzenie przyczynia się do redukcji trądziku i niedoskonałości skóry oraz zmniejszenia widoczności porów. Koi podrażnienia i zapobiega wrastaniu włosków po depilacji, a także ła- godzi objawy opryszczki wargowej. IQ DIGITAL DARSONVAL3 / 2024 Kosmetologia Estetyczna 89 ARTYKUŁ KOSMETOLOGIA ESTETYCZNA E Magdalena Jachowicz-Bednarska autorka artykułów i materiałów edukacyjnych z dziedziny depilacji, stylizacji brwi oraz rozwoju biznesu w branży beauty, praktyk i szkoleniowiec z międzynarodowym doświadczeniem Depilacja ciała woskiem to jedna z najstarszych metod usuwania włosów, której korzenie sięga- ją starożytnego Egiptu i Mezopotamii. Historia wosku do depilacji rozpoczęła się ponad 3000 lat temu, kiedy mieszkańcy starożytnego Egiptu i Mezopotamii stosowali go do usuwania zbęd- nych włosów z ciała. Wosk był wytwarzany z natu- ralnych składników, takich m.in., jak miód, wosk pszczeli, żywice roślinne, i te składniki do dziś są podstawowe w produkcji wosku do depilacji. Ta metoda wybierana była jako sprawdzona przez kolejne pokolenia i tym samym przez wielu do dziś widziana jako najbezpieczniejsza. MECHANIZMY BIOLOGICZNE Chcąc zrozumieć przyczynę zmniejszonego odro- stu włosków lub braku ich odrostu po depilacji wo- skiem, warto przeanalizować mechanizmy biolo- giczne zachodzące w skórze podczas tego zabiegu. Depilacja woskiem polega na usuwaniu włosa wraz z cebulką, co wpływa na uszkodzenie miesz- ka włosowego. Dlaczego jego uszkodzenie wpływa na porost włosa? Mieszek włosowy magazynuje substancje odżywcze potrzebne do wzrostu wło- sa. Dzięki dostarczaniu składników odżywczych i tlenu do korzenia włosa, mieszek zapewnia od- powiednie warunki dla jego wzrostu. Mieszek włosowy kontroluje cykl wzrostu wło- sa, który obejmuje trzy fazy wzrostu włosa: ana- gen (faza wzrostu), katagen (faza przejściowa) i te- logen (faza spoczynku). Włosy w fazie anagenu są najłatwiej usuwane wraz z cebulką, co często pro- wadzi do długotrwałego efektu depilacji. Regular- nie wykonywany zabieg woskiem może skracać fazę anagenu, co właśnie skutkuje osłabieniem włosów i ich wolniejszym wzrostem. Wszystkie procesy zachodzące podczas trzech faz wzrostu włosa są kontrolowane przez mieszek włosowy. RODZAJE WOSKÓW Czym kierować się, wybierając rodzaj wosku do profesjonalnego użytku? Do wyboru mamy: Usuwanie zbędnego owłosienia cieszy się popularnością zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Niezależnie od pory roku po- szukują oni zabiegów, akcesoriów oraz ko- smetyków pozwalających osiągnąć im efekt gładkiej skóry. I choć istnieje wiele sposobów depilacji, to tylko niektóre zapewniają długo- trwałe efekty. Wśród nich najczęściej wymie- nia się dwie uzupełniające się metody: epilację laserową i depilację woskiem. W przypadku pierwszej najczęstszym przeciwwskazaniem są ciąża, przyjmowanie niektórych leków, se- zon letni. Dlatego jako alternatywę klientki wybierają wosk. Epilacja ciała latem? Wosk jako alternatywa dla laserów3 / 2024 Kosmetologia Estetyczna 90 ARTYKUŁ KOSMETOLOGIA ESTETYCZNA E • woski Hot Wax. Inne stosowane w Polsce nazwy to: wosk twardy, bezpaskowy, w kostce, w granulkach, stały. To ro- dzaj wosku, który zdejmujemy bez użycia włókniny, sto- sujemy ten wosk na wrażliwe części ciała (bikini, twarz, pachy); • woski Strip Wax. Zamienne nazwy to wosk miękki, pa- skowy, płynny, lany, w puszce. Ten rodzaj wosku zdejmu- jemy za pomocą włókniny, tzw. pasków, stosujemy go na nogi, ręce, plecy, brzuch, pośladki. Przygotowując stanowisko pracy, najlepiej wybrać dwuko- morowy podgrzewacz lub zdecydować się na dwa pojedyn- cze, ponieważ w praktyce używane są dwa rodzaje wosku. W przypadku Strip Wax można wybrać metodę nakłada- nia produktu na skórę szpatułką lub opcję cartridges (inne stosowane nazwy to rolki, wkłady). Składniki Do produkcji wosku stosuje się m.in. wosk pszczeli i ży- wicę sosny i te dwa składniki aktywne odpowiedzialne są za temperaturę topnienia wosku, jego plastyczność czy kurczliwość. Pochodzenie tych składników ma wpływ na parametry wosku, który jest otrzymany. Australijski wosk pszczeli i żywica sosny charakteryzują się: • niską temperaturą topnienia, dzięki czemu aplikacja produktu na skórę jest przyjemna i pozostawia skórę bez zbędnych podrażnień, • elastycznością, która ułatwia nałożyć i zdjąć łatkę ze skóry, • wysoką kurczliwością, co wpływa na mocne zaciskanie się wosku na włosie i efektywnym usunięciu włosków. Dodatkowo, woski, które w swoim składzie mają tę wyjąt- kową mieszankę składników aktywnych, można łączyć z olejkiem jaśminowym nakładanym na skórę przed apli- kacją wosku. Ta technika pozwala zabezpieczyć naskórek przed uszkodzeniem i na wielokrotne nałożenie produktu kilka razy w to samo miejsce, co ułatwia pracę w sytuacji, gdy włoski rosną w różne strony i taka aplikacja jest niezbędna. Woski pszczele i żywica sosny pochodzenia europej- skiego wymagają wyższej temperatury. Obecność oleju przy stosowaniu wosków o takim składzie jest niemożliwa i w większości przypadków taki wosk można nałożyć na skórę tylko raz, natomiast zaletą produktu może okazać się jego cena. Woski do depilacji, które po rozgrzaniu wydzielają inten- sywny zapachu lasu, mogą zawierać w swoim składzie sła- bo oczyszczoną żywicę sosny, a po nałożeniu i usunięciu ze skóry pozostawić uczucie pieczenia. Dlaczego te same składniki, ale pozyskiwane w różnych krajach, różnią się właściwościami? Za przykład niech posłuży wosk pszczeli, który jest na- turalną substancją wydzielaną przez pszczoły miodne do budowy plastra miodu. Wosk pszczeli składa się głównie z estrów, kwasów tłuszczowych i węglowodanów, co nada- je mu wyjątkowe właściwości, m.in. elastyczność, trwałość czy aromat. Wosk pszczeli stosowany w kosmetyce jest prze- tworzoną formą plastra woskowego, zwykle otrzymywany w procesie topnienia i filtrowania w celu usunięcia zanie- czyszczeń. Różnica w jakości pomiędzy woskami pszczelimi wynika z ich składu i czystości. Dlatego nie bez znaczenia są rośliny, z których pszczoły pozyskują pyłki i nektar oraz proces rafinacji, któremu wosk jest poddawany. Na wosk, podobnie jak na inne produkty pochodzenia pszczelego, mogą wystąpić alergie. Alternatywą są woski syntetyczne. Występują one w formie Strip Wax i Hot Wax. Woski te stosowane są również przy skórach łuszczyco- wych, cukrzycowych, skłonnych do egzem czy w przypad- ku cienkiego, pergaminowego naskórka. Warto zwrócić uwagę, że taki produkt ma słabszą kurczliwość i praca nim wymaga kilkukrotnej aplikacji. Ten rodzaj wosku możemy również znaleźć w systemie pracy z olejkiem zabezpiecza- jącym warstwę rogową naskórka. Ta technika pracy jeszcze bardziej wspomoże ochronić wymagające obszary. PROCEDURA Etap 1. Skórę należy odpowiednio oczyścić przed zabie- giem, jeśli stosowany produkt ma właściwości chłodzące to uzyskamy jeszcze lepszy efekt. Jeśli takiego nie posia- damy, a skóra jest rozgrzana, można zastosować chłodny kompres lub dopilnować, aby pomieszczenie, w którym wykonywany jest zabieg, było schłodzone, warto, aby miało klimatyzację. Etap 2. Skórę należy zabezpieczyć talkiem lub olejkiem przed nałożeniem wosku, w zależności od rodzaju wosku. Etap 3. Pracując metodą Strip Wax, zawsze nakładamy wosk zgodnie z kierunkiem wzrostu włosa, a zdejmuje- my wosk w kierunku przeciwnym. Przy stosowaniu Hot Wax technika nakładania będzie różna w zależności od marki (z włosem, pod włos, w ósemkę). Najkrótsze włoski usuniemy, nakładając wosk pod włos. Sposób zdjęcia łaty wosku pozostaje zawsze ten sam – pod włos. Etap 4. Podczas zabiegu depilacji nakładamy ciepły wosk na skórę i zdejmujemy łatkę wosku w kierunku prze- ciwnym do wzrostu włosa. Ruch zdjęcia łatki wosku jest energiczny, a wybicie ręki jest miękkie, wzdłuż linii ciała. Ten szybki ruch powoduje wyrwanie włosa z cebulką, co z kolei prowadzi do uszkodzenia otaczających tkanek mieszka włosowego. Proces ten może wpływać na uszko- dzenie komórek macierzystych znajdujących się w bro- dawce włosa, a to one odpowiedzialne są za regenerację i wzrost włosów. Praca elastycznymi, wysoko kurczliwymi woskami o niskiej temperaturze topnienia pozwala na delikat- ną pracę na tzw. miękkim nadgarstku. Jest to technika wybicia ręki, która nie podbija skóry, a tym samym nie powoduje zbędnego podrażnienia. Odpowiednie zdjęcie 3 / 2024 Kosmetologia Estetyczna 91 ARTYKUŁ KOSMETOLOGIA ESTETYCZNA E łatki gwarantuje wyjęcie włosa wraz cebulką bez jego urywania w połowie. To zapewnia osobie wykonującej zabieg praktycznie bezbolesną depilację bez wrastają- cych włosków. Etap 5. Po usunięciu włosków należy zdezynfekować skó- rę. Na tym etapie schłodzenie powierzchni zabiegowej jest równie ważne. W zaleceniach po zabiegu należy za- znaczyć, aby osoba, u której go wykonano, nie rozgrze- wała ciała do momentu, aż nie znikną zaczerwienienia. Czas ten może być różny od jednej do nawet do kilku- dziesięciu godzin. Etap 6. Ostatni etap zabiegu to nałożenie balsamu lub oleju łagodzącego, sprawdzają się tutaj takie składniki, jak aloes, tea tree, rumianek czy pieprz tasmański. POWTARZALNOŚĆ ZABIEGU Proces regeneracji mieszka włosowego po zabiegu depila- cji zależy od stopnia uszkodzenia komórek macierzystych i otaczających je tkanek. W przypadku znacznego uszko- dzenia mieszka włosowego proces regeneracji może być utrudniony, co w konsekwencji prowadzi do odrastania cieńszych, słabszych włosków lub braku odrostu. I ten wła- śnie efekt jest celem, jaki chcemy osiągnąć podczas depila- cji ciała woskiem – uszkodzenie mieszka włosowego. Dodatkowym aspektem depilacji ciała woskiem jest po- wodowanie delikatnego stanu zapalnego, który jest natu- ralną reakcją organizmu na uszkodzenie tkanek, a w tym przypadku mieszka włosowego. Ten lekki stan zapalny może powodować zwiększenie produkcji kolagenu w skó- rze, co skutkuje pogrubieniem skóry oraz utrudnia regene- rację mieszka. Zabiegi depilacji mogą wpływać również na produkcję sebum przez gruczoły łojowe. Usunięcie włosków z cebul- kami może wpływać na aktywność gruczołów łojowych, co z kolei powoduje zmniejszenie się natłuszczenia skóry. Mniejsze natłuszczenie skóry może utrudniać wzrost wło- sa, ponieważ sebum odgrywa rolę nawilżającą i ochronną. Kolejnym czynnikiem wpływającym na odrastanie wło- sków po depilacji jest ilość melaniny w mieszku włosowym. Melanina to pigment odpowiedzialny za kolor włosów i skó- ry. Wyrywanie włoska z cebulką może wpływać na zmniej- szenie produkcji melaniny, co prowadzi do odrastania ja- śniejszych, cieńszych, mniej widocznych włosków. Regularne zabiegi mogą prowadzić również do adaptacji mieszka włosowego, co skutkuje wydłużeniem fazy teloge- nu. Z kolei wydłużenie fazy telogenu powoduje, że mieszki włosowe pozostają dłużej w fazie spoczynku, co wpływa na zmniejszenie ilości odrastających włosków. Zabieg depila- cji wpływa również na mikrobiom skóry. Skóra jest zasie- dlana przez różnorodne mikroorganizmy, które odgrywają kluczową rolę w jej funkcjonowaniu. Depilacja woskiem może tymczasowo zaburzyć równowagę mikrobiomu, co może wpływać na szybkość regeneracji skóry i mieszka włosowego. Zatem brak odrostu włosa lub jego osłabie- nie po depilacji woskiem wynika z kilku procesów zacho- dzących w skórze podczas tego zabiegu: mechanicznego uszkodzenia mieszka włosowego, lekkiego stanu zapalne- go, zmniejszenia produkcji sebum i melaniny oraz zmiany w mikrobiomie skóry. PODSUMOWANIE Z roku na rok obserwujemy coraz większe zainteresowa- nie zabiegami usuwania owłosienia z różnych części ciała. Istnieje wiele sposobów depilacji, a ich wybór podyktowany jest często indywidualnymi preferencjami klientów, porą roku, chorobami, ciążą. Bezpieczną metodą trwałej epila- cji jest woskowanie. Pamiętajmy jednak, że depilacja ciała woskiem to nie tylko umiejętności manualne. Skuteczność oraz bezpieczeństwo zabiegu uwarunkowane są kompe- tencjami, odpowiednią wiedzą z zakresu budowy skóry, mechanizmami w niej zachodzącymi oraz przeciwwska- zaniami. 3 / 2024 Kosmetologia Estetyczna 93 ARTYKUŁ KOSMETOLOGIA ESTETYCZNA E ZMIANY FIZJOLOGICZNE I BIOMECHANICZNE I ICH WPŁYW NA STOPY Ciąża to cała kaskada zmian fizjologicznych, mają- ca wpływ na ostateczny przebieg porodu oraz stan zdrowia kobiety również po porodzie. Już w pierwszym trymestrze ciąży obserwowane są liczne zmiany hormonalne, zaburzenia ze stro- ny gospodarki wodnej czy zmiany metaboliczne. Pierwsze miesiące ciąży to także nieznaczne zmia- ny w ustawieniu wzajemnym kręgosłupa i miedni- cy. Wszystkie fizjologiczne krzywizny kręgosłupa (lordoza/kifoza) mają ze sobą współzależny biody- namiczny związek. W trakcie ciąży krzywizny ciała reorganizują się, szukając odpowiedniego balansu, dostosowując się do dynamicznych zmian zacho- dzących w organizmie kobiety. Zmiany zachodzą- ce w kręgosłupie wpływają również na chód kobie- ty. Dlatego gdy zmiany w statyce ciała oraz przyrost masy następują zbyt szybko, na podeszwie stopy mogą pojawić się hiperkeratozy w postaci modzeli. Będą one pełnić funkcję obronną przed nadmier- nym uciskiem i tarciem. Jeśli powstałe zrogowa- cenia nie są w stanie kompensować nowo powsta- łych obciążeń, w miejscach traumatyzacji mogą pojawić się bolesne odciski, szczególnie w okoli- cach przodostopia. Statystycznie, najwięcej ciężarnych zgła- sza się do gabinetów podologicznych dopiero w drugiej połowie ciąży. Wzrost wskaźnika masy ciała i powiększanie się brzucha prowadzi do obciążeń układu krążenia, dodatkowo długo- trwały ucisk macicy i naczyń udowych zwiększa ciśnienie hydrostatyczne, powodując obrzęki kończyn dolnych. W związku ze wzrostem stężenia relaksyny (hormonu niezbędnego do rozluźnienia stawu krzyżowo-biodrowego podczas porodu), docho- dzi również do rozluźnienia więzadeł, co może prowadzić do wydłużenia i poszerzenia się stóp oraz płaskostopia. Te właśnie zmiany są jednymi z głównych powodów, dla których ciężarne zgła- szają się do gabinetów podologicznych. Obrzęki i wiotkość tkanek wywołują konflikt stopy w obu- wiu. Dotychczas noszone przez kobietę buty stają się ciasne i niewygodne. Doprowadza to często do bolesnego wrastania płytki paznokciowej czy retronychii, wywołując niepożądane stany zapal- ne. Zwiększony poziom relaksyny wpływa rów- nież na zmiany w strukturze skóry, która staje się cieńsza i traci elastyczność. Dochodzi wówczas do pękania naskórka zwłaszcza na piętach. Skutki działania relaksyny mogą mieć jednak pozytywny wpływ na struktury aparatu paznok- ciowego. Zauważa się, że przyspieszenie wzro- stu paznokci oraz rozluźnienia tkanek miękkich w okresie ciąży może pomóc w sytuacji długo- trwałego stanu pourazowego płytki paznokciowej, ze współistniejącym przerostem guzowatości ko- ści paliczka dalszego. ROLA PODOLOGA W OPIECE NAD STOPAMI KOBIET W CIĄŻY Badanie stóp ciężarnych wymaga szczególnej uwagi i delikatności, ze względu na zachodzące tym okresie zmiany fizjologiczne. Podczas ru- tynowej wizyty podologicznej podolog zaczyna od wywiadu podologicznego, dzięki któremu jest w stanie dowiedzieć się, z jakim problemem zgłasza się do niego kobieta, oraz zaplanować dalszą terapię. Kolejno podolog przystępu- je do oceny ogólnego stanu jej stóp, zwracając szczególną uwagę na występujące już zmiany Okres ciąży dla większości kobiet jest jednym z najbardziej niezwykłych do- świadczeń życiowych. To czas pełen ocze- kiwań, radości i emocji. Jednak, oprócz tych pięknych aspektów, ciąża może również przynosić pewne wyzwania, zwłaszcza je- śli chodzi o zdrowie i komfort stóp. Wizyta w gabinecie podologicznym, często pomijana w tych okolicznościach, może odegrać ważną rolę w profilaktyce. Kobieta w ciąży w gabinecie podologicznym Elżbieta Zielska podolożka z wieloletnim doświadczeniem, którym dzieli się z wielką pasją podczas szkoleń podologicznych, prelegentka licznych kongresów oraz sympozjów podologicznych w Polsce i Europie3 / 2024 Kosmetologia Estetyczna 94 ARTYKUŁ KOSMETOLOGIA ESTETYCZNA E na paznokciach i skórze. Kobiety w ciąży wykazują często szczególną nadwrażliwość na pojawiające się problemy, dlatego ważne, aby dokładnie wytłumaczyć, jak będzie wy- glądało dalsze postępowanie podologiczne, i ustalić plan opieki podologicznej na kolejne tygodnie. Bardzo częstym problemem kobiet ciężarnych są obrzę- ki stóp. Uskarżają się wtedy na dyskomfort i bolesność stóp, mają również problem z dobraniem wygodnego obuwia. Podolog może zalecić techniki masażu oraz odpowiednie ćwiczenia, aby złagodzić objawy. Niezmiernie istotnym aspektem opieki podologicznej w tym okresie jest dobór odpowiedniej pielęgnacji domowej. W czasie ciąży zale- ca się używanie delikatnych preparatów do pielęgnacji stóp, które nie zawierają silnych substancji chemicznych, szczególnie tych, które mogą być wchłaniane przez skórę i potencjalnie szkodliwe dla dziecka. Wybierając krem do stóp, należy zwrócić uwagę, aby w jego składzie były jedy- nie naturalne składniki, jak colostrum, masło shea, olej kokosowy czy aloes. Podolog powinien dostosować swoje podejście i zalecenia do specyficznych potrzeb ciężarnej, uwzględniając wszelkie ograniczenia czy obawy związane z bezpieczeństwem dla dziecka. Jego rolą w tym okresie jest przede wszystkim profilaktyka oraz monitorowanie roz- kładu obciążeń na stopach klientki. Kobiety w ciąży zgłaszające się z bólem powinny być traktowane priorytetowo, gdyż każdy dzień oczekiwania na wizytę może przyczyniać się do kolejnych dysfunkcji w łańcuchu motorycznym oraz wzbudzać w ciężarnej do- datkowy niepokój. Działania podologiczne w przypadku wrastających pa- znokci, odcisków czy pękających pięt należy zaplanować tak, by w jak najszybszym czasie zredukować ból i stany zapalne, mając jednocześnie na uwadze ograniczoną listę substancji o działaniu miejscowo przeciwzapalnym, które można zastosować w tym okresie. Zważywszy na ciągłe procesy zachodzące w biomechanice chodu i strukturach skóry, niewskazane jest nadmierne usuwanie fizjologicz- nych zrogowaceń i niebolesnych hiperkeratoz. Wszelkie zabiegi złuszczające oraz produkty zawierające kwasy win- ny być zastąpione preparatami o pH neutralnym dla skó- ry stóp. Zaleca się również odłożenie w czasie wszelkich terapii na paznokciach grzybiczych lub brodawkach wi- rusowych z uwagi na ograniczony wachlarz dozwolonych substancji aktywnych możliwych do zastosowania u kobiet w ciąży. Wyjątkiem powinna być sytuacja, gdy dana zmiana jest bolesna. Wówczas po konsultacji z lekarzem prowadzą- cym można rozpocząć terapię w celu uśmierzenia bólu. Przypadek 1 Fot. 1 a) Paznokieć wrastający u kobiety w 7. miesiącu ciąży, b) zakończenie terapii. Brak przerostu zapalnego tkanek i wysięku, stan zapalny wygojony. Czas trwania terapii: 3 tygodnie Źródło: Katarzyna Kłosińska Przypadek 2 Fot. 2 a) Pękająca pięta u kobiety w 5. miesiącu ciąży, b) zakończenie terapii. Brak pęknięć i rozpadlin skórnych, skóra elastyczna i zregenerowana. Czas trwania terapii: 10 dni Źródło: Elżbieta Zielska3 / 2024 Kosmetologia Estetyczna 95 ARTYKUŁ KOSMETOLOGIA ESTETYCZNA E Przypadek 3 PRAKTYCZNE PORADY DLA KOBIET W CIĄŻY Obrzęki, bóle czy nawet problemy skórne mogą wpłynąć na komfort i codzienne funkcjonowanie kobiet w ciąży. Dlate- go ważne, aby zadbać o odpowiednią pielęgnację stóp i sto- sować proste, ale skuteczne porady. Do codziennego masa- żu, poprawiającego krążenie kończyn dolnych, zastosować można olejki roślinne, takie jak olej kokosowy, olej jojoba lub olej migdałowy. Olejki doskonale wpłyną na kondycję skó- ry, a masaż złagodzi napięcie mięśni. W trakcie ciąży może pojawić się uczucie gorąca w obrębie stóp. Ulgę przyniosą żele chłodzące zawierające miętę pieprzową lub ekstrakt z aloesu. Uczucie ciężkich stóp złagodzą kąpiele w letniej wodzie z dodatkiem soli i naturalnych olejków eterycznych. Regularne mycie stóp w ciepłej wodzie i dokładne osu- szanie, zwłaszcza między palcami, może zapobiec macera- cjom międzypalcowym i infekcjom grzybiczym. Noszenie odpowiedniego obuwia ma kluczowe znacze- nie. Należy wybierać buty o odpowiednim rozmiarze, uni- kać obuwia na wysokim obcasie i z wąskim czubkiem, co może zwiększać nacisk na stopy i nasilać ból. Wygodne buty z odpowiednim wsparciem mogą złagodzić dyskom- fort. Regularne wykonywanie prostych ćwiczeń, takich jak krążenie stóp czy rolowanie, może pomóc w utrzymaniu elastyczności stawów i wzmocnieniu mięśni, co przyno- si ulgę w przypadku bólu i zmęczenia. Elewacja kończyn, stosowanie zimnych okładów, delikatny masaż stóp oraz unikanie długotrwałego stania lub siedzenia może pomóc w zmniejszeniu bólu i dyskomfortu. Staranne obcinanie paznokci w sposób prosty, unikanie skracania ich zbyt krótko oraz unikanie prób usuwania na- gniotków czy modzeli w domu to najważniejsze profilaktycz- ne zalecenia. Zastosowanie tych prostych porad może zna- cząco poprawić komfort i zdrowie stóp w trakcie ciąży. Dbając o stopy u podologa, kobiety mogą cieszyć się większym kom- fortem i spokojem w tym wyjątkowym okresie życia. PODSUMOWANIE Gabinet podologiczny to miejsce, które powinno być uwzględnione w planie opieki zdrowotnej każdej kobiety w ciąży. Zdrowie stóp odgrywa istotną rolę w komforcie i ogólnym samopoczuciu przyszłych mam. Dlatego też re- gularna kontrola stanu stóp, odpowiednio dobrane zabiegi podologiczne, a także profilaktyka są kluczowe dla utrzy- mania zdrowych stóp przez cały okres ciąży. PodoEdukacja – indywidualne i praktyczne szkolenia podologiczne Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą szkoleń oraz bezpośredniego kontaktu z, ekspertkami w dziedzinie podologii. Gwarantujemy wysoki poziom merytoryczny oraz praktyczne podejście do nauczania. Codziennie poszerzamy swoją wiedzę, ucząc się nowych metod terapii stóp i paznokci będąc na bieżąco z najnowszymi technikami. Nasza oferta jest skierowana do osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności w pracy podologicznej, jak i do tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą dziedziną, przyjazne podejście do każdego z naszych klienów wyróżnia nas wysokim poziomem zadowolenia osób korzystających z usług PodoEdukacja. Kinga Kowalska, mgr podolog, wykładowca, szkoleniowiec Podopharm Elżbieta Zielska, mgr podolog, właścicielka ŚląskiegoCentrum Podologii w Gliwicach, wykładowca, szkoleniowiec Podopharm Katarzyna Kłosińska, mgr podolog, właścicielka gabinetów podologiczno- -chirurgicznych PodoStrefa w Mielcu, wykładowca, szkoleniowiec Podopharm Mirosława Lazar, mgr podolog, wykładowca, szkoleniowiec Podopharm. +48 531 511 611 fot. 3 a) Onychogryfoza pourazowa trwająca 10 lat, u kobiety przed zajściem w ciążę, b) stan po oczyszczeniu paznokcia w gabinecie, c) zakończenie terapii, stan po okresie ciąży. Płytka paznokciowa w pełni zregenerowana. Czas trwania terapii: 9 miesięcy Źródło: Mirosława Lazar EMSHOT TRENING EMS ELEKTROMAGNETYCZNA STYMULACJA MIĘŚNI Technologia EMSHOT wykorzy- stuje system TMF (Therapeutically Magnetic Field), czyli terapeu- tyczne pole magnetyczne, które prowadzi do selektywnej stymu- lacji mięśni, wywołując supra- maksymalne skórcze mięśni utrzymywane przez wiele se- kund. Urządzenie zostało wypo- sażone w aż 4 głowice zabiegowe, które mogą pracować jednocze- śnie na kilku partiach ciała. Wy- soka moc 10 tesli wykorzystuje zaawansowaną technologię ele- tromagnetyczną o wysokiej czę- stotliwości do rozbudowy mięśni. EMSHOT redukuje tkankę tłusz- czową, rzeźbi i buduje mięśnie, wzmacnia mięśnie brzucha, talii, ud i pośladków. Technologia po- zwala zwiększyć masę mięśnio- wą z jednoczesną utratą tłuszczu podskórnego. NOWA LINIA INDIBA® PHARMA NUTRIKOSMETYKI I KOSMECEUTYKI Marka INDIBA® od ponad 40 lat pogłębia zagadnienia związane z me- dycyną regeneracyjną, estetyczną i kosmetologią, dzięki czemu wypra- cowane przez światowy zespół techniki pracy cieszą się wysoką efek- tywnością. Opierając się na doświadczeniu i sukcesach klinicznych, od niedawna możemy skorzystać z oferty produktów linii INDIBA® Phar- ma. W jej skład wchodzą przebadane przez zespół lekarzy i naukowców, synergetycznie działające, nutrikosmetyki i kosmeceutyki, wspoma- gające wygląd naszej twarzy i ciała. Wprowadź linię INDIBA® Pharma do swojego gabinetu i wybierz odpowiedni produkt dla siebie. 3 / 2024 Kosmetologia Estetyczna 97 ARTYKUŁ KOSMETOLOGIA ESTETYCZNA E STUDIUM PRZYPADKU Do gabinetu zgłosił się biegacz w wieku 40 lat z wyraźnie zdeformowanym paznokciem. Wi- dać na nim wyraźne ślady uszkodzeń. Zgodnie z przeprowadzonym wywiadem mężczyzna od wielu lat aktywnie uprawia sport i w tym mo- mencie problem jest głównie natury estetycznej. WIZYTA 1. 4 października 2023 Paznokieć wygląda jak zmieniony chorobowo (fot. 1), jednak musimy pamiętać o tym, że zde- formowany paznokieć z reguły ma inny kolor niż paznokieć zdrowy. Wyraźnie widać (fot. 2), że pa- znokieć jest przesuszony i odklejony od łożyska. Paznokieć palucha to niejedyny problem. Na dru- gim palcu stopy również widać deformację. Stopy tego sportowca są nadwerężone w efekcie wyczy- nowego uprawiania sportu. Tego typu problemy dotyczą nie tylko biegaczy, ale i piłkarzy, narciarzy, a także wiele innych grup wyczynowych sportow- ców. Jednakże tego typu deformacje nie są dome- ną jedynie osób aktywnie uprawiających sport. Podobny wygląd może mieć paznokieć, który do- świadczył całkowitego zerwania płytki paznok- ciowej lub należący do osoby, która na co dzień używa obuwia ochronnego. Na zdjęciu widoczny jest jedynie kikut pa- znokcia, a opuszka jest wyraźnie przerośnię- ta. W tym przypadku, pierwszym krokiem było usunięcie wszystkich zmienionych i odklejo- nych fragmentów paznokcia. Trzeba pamiętać, że pominięcie tego kroku spowoduje, że terapia okaże się mniej skuteczna lub w ogóle nie przy- niesie efektów. Efekty tego działania widać na zdjęciach nr 3 i nr 4. Usunięcie uszkodzonych fragmentów płytki odsłoniło krwiak. Jest to naturalny efekt regularnego uprawiania spor- tu i nieustannego traumatyzowania łożyska. Działania podjęte podczas pierwszej wizyty ograniczyły się do oczyszczenia zmienionego miejsca i do rozpoczęcia stosowania preparatów nawilżających i odżywiających. Z uwagi na fakt, że pozostały fragment paznokcia był bardzo krótki oraz przesuszony, nie był to odpowiedni moment na zastosowanie klamry. Deformacje paznokci są częstym proble- mem, z którym klienci zgłaszają się do gabinetów podologicznych. Nierzadko dotyka on osób uprawiających sport. Odpowiednio dobrana terapia pozwala zachować aktyw- ność sportową, poprawiając jednocześnie wygląd zdeformowanych paznokci oraz stóp. Paznokcie uszkodzone mechanicznie – studium przypadku Daniel Abratkiewicz podolog, ekspert w tematyce problematycznych paznokci dłoni i stóp, współtwórca opatentowanego systemu korekcji paznokci, międzynarodowy instruktor, autorskich metod korekcji paznokci wrastających i wkręcających, uczestnik i mówca na wielu międzynarodowych konferencjach 1 2 3 4Next >