Wyraźnie widoczna bruzda na czole między brwiami, zwana „lwią zmarszczką”, drugi podbródek, a do tego kurze łapki i sińce pod oczami… – na żadnej części ciała nie widać wieku tak, jak na twarzy i szyi. Gimnastyka mięśni twarzy, tzw. facefitness, to naturalny, bezinwazyjny sposób na zahamowanie zmarszczek. Dzięki łatwym ćwiczeniom mięśnie twarzy zostają wzmocnione, przez co skóra staje się bardziej jędrna i sprężysta. Ćwiczenia modelują również owal i wspomagają działanie kremów. Gimnastykowanie twarzy już od wielu lat cieszy się dużą popularnością w Stanach Zjednoczonych i Azji.
Patrycja Kondracka
doktorantka na Wydziale Fizjoterapii wrocławskiej AWF, autorka książki „Sekret młodości – Facefitness”, akredytowany ICF coach. Gościła w TVP i TVN, autorka licznych artykułów. Jej misją jest upowszechnianie ekologicznego stylu życia i promowanie naturalnej metody redukowania zmarszczek facefitness. Prowadzi szkolenia z ekologicznego stylu życia, od kilkunastu lat praktykuje gimnastykę twarzy, potwierdzając skuteczność tej metody. Prowadzi zajęcia facefitnessu oraz szkolenia i kursy dla przyszłych trenerów facefitnessu.
E: facefitness@ekomentor.pl
Czytaj całość: Kosmetologia Estetyczna, 6, 2017, 588
