Streszczenie
Zdrowa, promiennie i młodo wyglądająca skóra oraz atrakcyjna sylwetka są marzeniem wielu kobiet. Tempo życia, brak czasu, powszechna dostępność smacznych, kuszących kolorem i zapachem kalorycznych półproduktów nie ułatwiają zadania. Na świecie wciąż rośnie liczba osób z nadwagą i otyłych. Przypadłości te powodują nie tylko poczucie winy i obniżenie nastroju, ale również w znaczący sposób przyczyniają się do obniżenia jakości i długości życia.
Na rynku pojawiają się diety, które często są niedoborowe lub ketogenne. Jeśli nie towarzyszy im zmiana stylu życia, nie wyleczą one trwale otyłości, a w większości utrwalą tylko błędne nawyki żywieniowe. Warto pamiętać, że redukcja masy ciała nie powinna być celem, ale środkiem do poprawy stanu zdrowia, jakości życia i jego przedłużenia.
Słowa kluczowe: dieta, skóra, piękno, nadwaga,otyłość, styl życia
Abstract
Healthy and bright skin, as well as desirable figure is a dream of many women. The pace of life, lack of time and availability of tasty, high-calorie semi-finished products make it difficult. The number of overweight and obese people is still growing. There appear more and more frequently diseases that are associated with overeating.
Obesity contributes significantly to decreased quality of life. There are plenty of diets which are often incomplete or ketogenic. Most of them strengthen bad eating habits, especially when they are not connected with modyfication of
lifestyle. They do not cure obesity permanently. The loss of weight should not be a goal, but a remedy
to improve the quality of life.
Key words: diet, skin, beauty, overweight, obesity, lifestyle
Ewa Gluża
Klinika Chorób Wewnętrznych Zawodowych i Nadciśnienia Tętniczego, Akademia Medyczna, Wrocław
Czytaj całość: Kosmetologia Estetyczna, 1 (3), 2012, 187-189
